Dodawacz Tekstów

treści różne z internetu
grudzień 16, 2009

Agroturystyka

autor: doda - kategoria: dziecko, sport, turystyka, wiadomości, zdrowie, zoom - tagi: , , ,

Agroturystyka to coraz popularniejsza forma wypoczynku. Odwiedzić gospodarstwo agroturystyczne pragną zarówno mali jak i duzi czyli dzieci i dorośli. Obcowanie z wiejskimi zwierzętami: krowami, świniami, końmi dla wielu mieszczuchów to prawie jak “skansen”. Stąd pewnie coraz częściej właśnie mieszkańcy wielkich miast pragną odwiedzić gospodarstwo agroturystyczne i nasycić się chodź trochę atmosferą agroturystyki. Pewnie też dlatego tak świetnie rozwija się agroturystyka wielkopolska i agroturystyka dla dzieci. Mimo niewielkiej ilości jezior gospodarstw agroturystycznych jest w Wielkopolsce bez liku. Aby zapomnieć o zgiełku miasta już dziś warto zaplanować urlop na łonie natury i odwiedzić jedno z gospodarstw, gospodarstw agroturystycznych gdzie sielanka trwa w najlepsze.

grudzień 14, 2009

Mądre odchudzanie -

autor: doda - kategoria: dom, kobieta, kuchnia, moda, sport, turystyka, zdrowie, zoom - tagi: , , ,
Zdaniem specjalistów nadwaga i otyłość to jedna z najgroźniejszych plag z którymi boryka się nasze społeczeństwo. Musimy jeść, aby mógł funkcjonować nasz organizm, ale musimy robić to mądrze by nie tyć. Nie tylko złe nawyki żywieniowe i łakomstwo sprawiają że tyjemy, ale coraz częściej przyczyną jest stres, choroba czy wiek.
Mądre odchudzanie to wybór odpowiedniej dla nas diety - dieta dostosowanej do wieku i naszego stylu życia i konsekwentne jej przestrzeganie. Twoja dieta odchudzająca powinna zawierać 1200 - 1000 kcal., ograniczając spożycie tłuszczów i cukru, możesz ją stosować przy pełnym obciążeniu obowiązków zawodowych i domowych.
Powinno się chudnąć 4-5 kg miesięcznie. Dieta podczas której odchudzanie przebiega wolniej 0,5-0,7 kg tygodniowo daje trwalsze rezultaty. Rozpoczynając odchudzanie ustal wartość kaloryczną diety i układaj tak posiłki by dostarczały organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Wybieraj potrawy które lubisz, ale przygotuj je tak by miały jak najmniej kalorii np. kotlet schabowy zamiast panierować i smażyć, można udusić w folii z warzywami.
Podczas diety ważne są również pory posiłków, jedz o tych samych porach i pamiętaj ostatni posiłek  zjedz o 18.00, a jeśli już musisz coś przegryź sięgnij po warzywa (najlepiej duszone). W trakcie kuracji odchudzającej nie zapomnij o piciu wody. Wybieraj wody bogate w magnez i wapń np. Staropolanka czy Muszynianka. Woda pomaga nerkom filtrować płyny a wiec szybciej oczyszczać organizm.
Pierwszy tłuszczyk to nie nadwaga ale warto się go pozbyć. Dieta plus aktywność  fizyczna przynosi najlepsze rezultaty.
kwiecień 23, 2009

Zielona Góra - rozwój

autor: doda - kategoria: turystyka

„Uwarunkowania zewnętrzne i wewnętrzne Zielonej Góry” – pod takim tytułem odbędzie się kolejne już spotkanie stowarzyszenia „Zielonogórskie Perspektywy”.

Popływamy za 14 miesięcy

autor: doda - kategoria: turystyka

Nie wykluczone, że basen zostanie oddany do użytku już w czerwcu przyszłego roku, a hala nawet wcześniej. Dzisiaj o największej i najdroższej inwestycji w historii Zielonej Góry rozmawialiśmy w Ermitaż Lemo Cafe z pełnomocnikiem prezydenta miasta ds. budowy basenu i hali Robertem Jagiełowiczem.

Green Town z amerykańskimi gwiazdami

autor: doda - kategoria: turystyka

Koncerty, seminarium naukowe i nocne jam sessions - to tylko niektóre atrakcje festiwalu jazzowego, jaki rozpoczyna się w Zielonej Górze.

NFZ przypomina: cytologia należy się każdej pani

autor: doda - kategoria: turystyka

NFZ radzi młodym pacjentkom, aby korzystały z darmowych badań profilaktycznych tak samo, jak ich starsze koleżanki. Jeśli lekarz odmawia zrobienia cytologii, warto zgłosić to rzecznikowi praw pacjenta.

Oszukana staruszka

autor: doda - kategoria: turystyka

Bezpłatny masaż kosztował 80-letnią zielonogórzankę sporo pieniędzy i biżuterii. Zielonogórscy policjanci zatrzymali oszustkę, która pod różnymi pretekstami zjawiała się w domach starszych osób, a potem je okradała. Zatrzymana została również koleżanka oszustki.

Podziemny kabel… dynda i denerwuje mieszkańców Zielonej Góry

autor: doda - kategoria: turystyka

Miał być tymczasowy, a wkurza od ponad roku. - Zróbcie wreszcie coś z nim, bo jak zawieje, to iskry z niego lecą! - domagają się Czytelnicy.

Nowa darmowa gazeta

autor: doda - kategoria: turystyka

„Strony Miasta” to nowy tygodnik zielonogórski. Na razie mieszkańcy mieli okazję zapoznać się z zerowym numerem gazety, jutro ukaże się pierwsze regularne wydanie i od tej pory co tydzień bezpłatna gazeta będzie dostępna dla zielonogórzan.

Wycieczka po okolicach Suwałk - wycieczka użytkownika

autor: doda - kategoria: turystyka

Kościół w Jeleniewie – zabytkowa drewniana świątynia z 1878 roku położona przy rynku w Jeleniewie, z rokokowym wyposażeniem, pochodzącym z nieistniejącego już kościoła w Magdalenowie koło Wigier.
Trasa wycieczki: Suwałki > Jeleniewo > Stańczyki