Dodawacz Tekstów

treści różne z internetu
grudzień 16, 2009

Agroturystyka

autor: doda - kategoria: dziecko, sport, turystyka, wiadomości, zdrowie, zoom - tagi: , , ,

Agroturystyka to coraz popularniejsza forma wypoczynku. Odwiedzić gospodarstwo agroturystyczne pragną zarówno mali jak i duzi czyli dzieci i dorośli. Obcowanie z wiejskimi zwierzętami: krowami, świniami, końmi dla wielu mieszczuchów to prawie jak “skansen”. Stąd pewnie coraz częściej właśnie mieszkańcy wielkich miast pragną odwiedzić gospodarstwo agroturystyczne i nasycić się chodź trochę atmosferą agroturystyki. Pewnie też dlatego tak świetnie rozwija się agroturystyka wielkopolska i agroturystyka dla dzieci. Mimo niewielkiej ilości jezior gospodarstw agroturystycznych jest w Wielkopolsce bez liku. Aby zapomnieć o zgiełku miasta już dziś warto zaplanować urlop na łonie natury i odwiedzić jedno z gospodarstw, gospodarstw agroturystycznych gdzie sielanka trwa w najlepsze.

grudzień 14, 2009

Mądre odchudzanie -

autor: doda - kategoria: dom, kobieta, kuchnia, moda, sport, turystyka, zdrowie, zoom - tagi: , , ,
Zdaniem specjalistów nadwaga i otyłość to jedna z najgroźniejszych plag z którymi boryka się nasze społeczeństwo. Musimy jeść, aby mógł funkcjonować nasz organizm, ale musimy robić to mądrze by nie tyć. Nie tylko złe nawyki żywieniowe i łakomstwo sprawiają że tyjemy, ale coraz częściej przyczyną jest stres, choroba czy wiek.
Mądre odchudzanie to wybór odpowiedniej dla nas diety - dieta dostosowanej do wieku i naszego stylu życia i konsekwentne jej przestrzeganie. Twoja dieta odchudzająca powinna zawierać 1200 - 1000 kcal., ograniczając spożycie tłuszczów i cukru, możesz ją stosować przy pełnym obciążeniu obowiązków zawodowych i domowych.
Powinno się chudnąć 4-5 kg miesięcznie. Dieta podczas której odchudzanie przebiega wolniej 0,5-0,7 kg tygodniowo daje trwalsze rezultaty. Rozpoczynając odchudzanie ustal wartość kaloryczną diety i układaj tak posiłki by dostarczały organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Wybieraj potrawy które lubisz, ale przygotuj je tak by miały jak najmniej kalorii np. kotlet schabowy zamiast panierować i smażyć, można udusić w folii z warzywami.
Podczas diety ważne są również pory posiłków, jedz o tych samych porach i pamiętaj ostatni posiłek  zjedz o 18.00, a jeśli już musisz coś przegryź sięgnij po warzywa (najlepiej duszone). W trakcie kuracji odchudzającej nie zapomnij o piciu wody. Wybieraj wody bogate w magnez i wapń np. Staropolanka czy Muszynianka. Woda pomaga nerkom filtrować płyny a wiec szybciej oczyszczać organizm.
Pierwszy tłuszczyk to nie nadwaga ale warto się go pozbyć. Dieta plus aktywność  fizyczna przynosi najlepsze rezultaty.
kwiecień 23, 2009

Wenta będzie miał Rogera

autor: doda - kategoria: sport

Bramkarz Vive Kielce Kazimierz Kotliński stara się o polskie obywatelstwo. W środę Białorusin złożył w Świętokrzyskim Urzędzie Wojewódzkim wniosek o jego przyznanie.

Podium to minimum

autor: doda - kategoria: sport

Moim celem w tym roku jest zdobycie podium i podjęcie walki o tytuł. Każdy rezultat poniżej tego założonego będzie dla mnie wielkim rozczarowaniem - zapowiada Hans Andersen na łamach serwisu Speedway Grand Prix.

Złe wieści dla Fabiańskiego

autor: doda - kategoria: sport

Bramkarz Arsenalu Londyn, Manuel Almunia prawdopodobnie powróci do zespołu na niedzielne spotkanie z Middlesbrough - poinformował w czwartek menedżer “Kanonierów”, Arsene Wenger.

Lotos prawie mistrzem, Catchings w szpitalu

autor: doda - kategoria: sport

Koszykarki Lotosu PKO BP Gdynia są o krok od wywalczenia mistrzostwa Polski. Podopieczne Jacka Winnickiego wygrały w Gorzowie trzeci finałowy mecz z KSSSE AZS PWSZ 81:74 i w rywalizacji do czterech zwycięstw prowadzą 3-0. W trakcie meczu groźnie wyglądającej kontuzji doznała liderka gdyńskiego zespołu - Tamika Catchings.

Hiszpański talent w drafcie

autor: doda - kategoria: sport

Jeden z najbardziej utalentowanych koszykarzy młodego pokolenia, 18-letni Ricky Rubio zgłosił się do czerwcowego draftu koszykarskiej ligi NBA. Hiszpan w finale IO w Pekinie, walczył jak równy z równym z największymi gwiazdami NBA.

Lotina przedłużył kontrakt

autor: doda - kategoria: sport

Szkoleniowiec Deportivo La Coruna, Miguel Angel Lotina przedłużył umowę z klubem do końca sezonu 2009/2010 - poinformował hiszpański ligowiec.

Najgorsza kopia Panenki

autor: doda - kategoria: sport

Słynny czeski pomocnik, Antonin Panenka bezlitośnie skrytykował sposób, w jaki gracz Getafe, Javier Casquero próbował skopiować jego wyczyn z czasów Euro’76. - To najgorszy strzał ‘w stylu Panenki’ jaki w życiu widziałem - ocenił Czech.

Jastrząb usiadł na tablicy

autor: doda - kategoria: sport

Nietypowy kibic obserwował w środę spotkanie ligi koszykówki NBA Atlanta Hawks - Miami Heat (93:108) - żywa maskotka gospodarzy, jastrząb Spirit (”Duch”), nie chciał wrócić do opiekuna i z wysokości tablicy obserwował zmagania graczy.